第二十二章 免费试训(2 / 3)

检验我的训练效果。现场测试一下，晚上您来接他的时候再测试一下，两个成绩一对比，也能够说明今天巡礼的怎么样。”李戴开口说。

    “一天的训练时间，能出什么训练效果？”家长愈加觉得李戴不靠谱，不过他还是接过电子计时器，答应了测试的要求。

    陈海洋做了一些热身运动后，来到了起跑线前。所谓的起跑线是李戴在昨天画出来的，同时也画了几条100米的跑道。

    李戴拿出新买的发令枪，喊了一声“预备”，然后扣下了扳机。陈海洋则立刻起步，用最快速度冲向了终点。在陈海洋冲过终点的那一刻，陈海洋的父亲也毫不犹豫的按下了电子计时器。

    “成绩怎么样？”李戴开口问道。

    “13秒03。算是13秒吧！”陈海洋的父亲开口答道。

    “一个很不错的成绩。”李戴颇为满意的点了点头，将陈海洋的成绩记录下来。

    以普通高中生的水平，100米短跑如果能够跑进11秒以内，绝对可以称之为百米短跑的天才；如果能够跑到12秒以内，可以算是能力非常的出众，绝对有当职业运动员的天赋；如果跑到13秒以内，则可以算是身体素质非常强悍，经过专业训练后或许能够有很大程度的提高；跑14秒的话，则是一个比较一般的成绩，基本上可以看做毫无运动天赋；若是14秒开外的话，那么就真的该增加体育锻炼了。

    当然，这些数据评判的前提是没有经过长时间的专业训练。高中生经过长时间的专业训练后，跑进12秒以内才算是正常的数据。

    按照这个评判标准，赵海洋能够跑出13秒03的成绩，在高中生中也算是身体素质强悍的了，再考虑到赵海洋只是穿了一双普通的运动鞋，没有穿专业的跑鞋，短跑的技术动作也是一窍不通，13秒算是一个非常优秀的成绩。李戴有信心在两个月内，让他达到国家二级运动员的水准。

    接下来，每一个来试训的学生，李戴都先做了一次测试，而测试的结果也都让李戴颇为满意，所有学员的成绩都在13秒左右。

    事实上两个的训练，让一个普通人达到国家二级运动员的水准，是一件难度很大的事情，如果身体天赋不足，别说是两个月，就是两年也未必能够成为国家二级运动员。体校在招生的时候也曾经考虑过这一点，那些没啥天赋的学员，直接就过滤掉了，所招收的都是有一定天赋的学员，只有这种有运动天赋的学员，才有可能在两个月
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