第七章 寸劲(2 / 3)

的练功服，来到一座木人桩前。　　深深呼吸九次，方毅让心绪平静下来，无论是聂天河反叛，还是父母抛弃，都被暂时抛之脑后。　　虽然站在木人桩前，但方毅并没有马上练拳，而是先站马步。　　马步，是功夫的基础，马步站得越好，武者下盘越稳，脚步腾挪越灵活，更能强筋补气，调节精气神。　　咏春拳是短打拳术的一种，方毅现在站的马步，有外钳阳马、内钳阳马、二趾钳阳马和三角钳阳马四种。　　不同的钳阳马有不同的姿势，所侧重锻炼的地方也不同。　　外钳阳马主要练外侧肌肉和筋膜，内钳阳马主要练内侧肌肉，二趾钳阳马练筋，三角钳阳马练骨。　　四种马步一轮下来，便能筋肉骨膜同时练到，各马变换之间，就形成了步，这才是正确的马步站法。　　有些武者以为马步就是要维持一个姿势一动不动，那就大错特错，殊不知练得长久，便会留下暗伤，肌肉劳损，得不偿失。　　而方毅身中枯血掌，之所以时至今曰还能像正常人一样地生活，除了咏春拳的持续练习外，马步也是占了很大一部分的功劳。　　四种马步轮次站完，已是过去一个小时，方毅额头已是冒汗，但气息依旧悠长。　　“奇怪，这次站马似乎比以前要轻松一些。”　　方毅内心疑惑，但也没有多想，用毛巾擦干汗水之后，这才真正开始练习咏春拳来。　　咏春拳注重实用姓和技击姓，擅长埋身搏击，出拳快，防守密，马步灵活而攻守兼备，注重阴阳并济。　　对方毅来说，更重要的是，这是一门气力消耗较少的近战拳术对于体力不足的他来说，在适合不过。　　咏春拳在世人的印象中，是出拳极为灵活快速的拳法，殊不知，咏春的基础入门拳法小念头，却要求武者脚步不动，初学时打拳时的速度十分缓慢，比太极拳还要慢上几分，尤其其中一套一摊三伏的动作，是小念头的重中之重，更是缓到最慢。　　如今这套小念头从方毅手中打出来，虽然缓慢万分，但却打出了宛如山岳般沉稳的气势，一招一式沉凝厚重。　　一遍打完之后，再打一遍，方毅整个人的呼吸十分缓慢而深沉，宛若一个风箱在深深拉扯，缓慢至极的动作却带动浑身气血奔腾不休，血管以肉眼可见的速度快速地膨胀起来。　　此时可以看见，从练功服中露出的两手小半截前臂上，一根根青色的血管高高鼓起，盘根错节，看上去颇有几分吓人。　　而从方毅面额头顶以及的衣服底下，却是开始冒出氤氲的白气来，一颗颗的汗水将充满汗臭味的练功服再次浸透。　　第二遍结束，方毅又开始打起了第三遍小念头。　　这一次，方毅的速度更加缓慢，比推磨更要缓慢十余倍，这样
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