第54章(1 / 4)

    礼拜天, 钱钱又去见金意申。

    咨询一开始, 她便将昨日发生的事情告诉了金意申。等她说完她在出租车上的经历，金意申示意她暂停一下。

    “你刚才说是出租车司机的话提醒了你, 让你意识到你发病了？”

    钱钱点头。当时如果不是出租车司机的提醒，她还没有发现自己的焦虑症已经发作了。不过她也有点好奇, 如果她就这么没发现的话，她当时是否能够自己一个人顺利走进画廊呢？

    金意申对她的结论不太认同：“我觉得不是他的提醒让你意识到你发病了，可能正相反, 是因为他的提醒, 导致你发病。”

    钱钱一怔：“他的提醒导致我发病？还有这种事儿？之前不是说我的病是因为别人的期待和压力引起的吗？”这要是别人一句话就能引发她焦虑, 以后麻烦可不大了去了？

    “是这样的。”金意申说，“以前我遇到过一个病人，他有心脏病，他还有飞机恐惧症, 每次一坐飞机他的心脏病就发作——不是生理原因导致的, 是心理原因。在他患上恐惧症之前, 他坐飞机一点问题都没有。我给他治疗以后才了解，他第一次发病，就是因为他跟朋友一起去坐飞机出去玩，飞机起飞的时候他脸色不是很好看, 朋友随口问了他一句，‘你该不会是心脏病发作了吧？’结果他真的就当场发病。”

    她摊手, “而且打从那以后, 只要他一坐飞机, 甚至哪怕是看到飞机、听到飞机这两字，他的心脏就会不舒服。”

    钱钱目瞪口呆：“这也行？”

    “这种案例一点都不少。”金意申说，“人的心理力量非常强大，能治愈疾病，也能引发疾病。像我刚才说的那个病人，其实飞机起飞的时候心跳加速之类的反应都是很正常的，就因为他担心自己的心脏病发作，他就为此紧张焦虑，越紧张焦虑，他的心脏就越难受。最后他甚至对飞机形成了恐惧的条件反射。”

    钱钱感觉这案例听着好像跟自己的情况确实挺像：“所以，我昨天也是这样？”

    “我听你的描述，感觉应该是。”金意申说，“所以下一次，你怀疑自己焦虑的时候，不要把注意力放在对抗它上。因为当你想克服它的时候，意味着你已经认可了两个心理暗示：第一，你相信自己正在焦虑，这种认知一定会让你更紧张，就算不焦虑都焦虑了；第二，你潜意识里相信焦虑情绪是强大的，是难以战胜的，你才需要那么努力地去对付它。这种
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