第3章(4 / 5)

 ??“我想练腰腹部力量，林教练有什么好的方法吗？”裴延笑道。

    ??林梦以看向裴延，这人应该很年轻，但男人的骨架已经长成，宽肩窄腰，是个很好的健身苗子。

    ??“想练肌肉还是力量？”一般人年轻人来练腹肌的比较多，这种练力量的则偏向专业一点，林梦以感觉对方应该是一个常年健身的人。

    ??“力量，”裴延看着林梦以的眼睛，嗓子里像是藏了一架钢琴，声音沉缓好听，“有时腰部力量不够，很多事情做起来都不得心应手。”

    ??林梦以没有深究他话中的含义，事实上他现在心事重重，晚上的事打乱了他今天宁静的情绪。他说：“那过来做腰部测试吧。”说着向里面馆间走去。

    ??裴延微微一笑，跟了上去。

    ??馆间里器械很多，林梦以拿出一个健腹轮递给裴延，“试试吧，看你能做几个，不用勉强，觉得累了就停。”他拿出本子，拔开笔盖准备记录。

    ??裴延接过来道：“我需要脱下上衣吗？”

    ??林梦以低头在资料纸上写裴延的个人信息，一边道：“脱了吧，一会儿还有好几个测试，穿着不方便。”

    ??那边没了声音，等林梦以再抬头的时候，就见裴延已经脱下上衣，开始热身了。

    ??他简单地做了几个俯卧撑，小麦色皮肤光滑平整，背部肌肉蓬勃流畅，像一匹血统纯正的汗血马，峰峦起伏，每一个部位都恰到好处，组合形成自然的鬼斧神工，最后顺着腰部线条刹进裤子里。

    ??林梦以移开了目光，他没想到裴延会锻炼得这么好，不过裴延还年轻，力量不够也是正常的。

    ??热身过后，裴延开始了，林梦以在一旁给他计数，随后又进行了几项别的测试。最后，裴延身上已经出了一层薄汗，气息也不似刚开始那么稳健，林梦以叫了停。

    ??林梦以看着自己刚刚记录下的各项数据，摇摇头道：“你的腰部力量已经很完美，没有什么锻炼的必要了。”

    ??裴延笑了笑，接过毛巾擦拭上身的汗，“力量要通过锻炼来保持，如果我不练，以后就没力量了。”

    ??他走到林梦以身边，道：“而且，我有一个小问题不懂，想请教一下教练。”

    ??“什么问题？”林梦以对裴延突然的靠近轻微皱了下眉，也只是半秒，又恢复了平常神色。

    ??“
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